9月5日(水)yoga×food @未来会議室 開催しました。 | NORIKO YOGA
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9月5日(水)yoga×food @未来会議室 開催しました。

yoga×food(ヨガと食)

 

ヨガと食は切っても切り離せないと思ったのがこのイベントを始めたきっかけです。

 

 

動いた後に身体に入れるものはできるだけ良いものがいい!

わかってはいるのだけど

そうしたいのもやまやまなんだけど

中々実際に1人でそこまでもっていくことは難しいですよね。

 

 

そこを叶れるのがこのヨガフードです。

 

 

フードの部分は

現在熊本県下ではロ―フードの第1線を走られている「いのち食」純好さん。

その純好さんと一緒に毎回、イベントをさせていただいています。

 

 

まずは、60分間ヨガでしっかり汗を流していただき

その後は

バイタミックスで作るスムージー

中身は

リンゴ・パイン・ピンクグレープフルーツ・ドラゴンフルーツ

 

バイタミックスで作るスムージーは

舌ざわりが「ざらざら」せず、

素材の栄養をそのまま細胞まで取り込んでくれるので

 

汗をかいた後でも「す~っと」一気飲みしたいほどなんです。(笑)

 

 

でも、

酵素をじっくり身体にいきわたらせたいので

ゆっくり飲むのがポイントなんですって。

 

 

なので、みんなでワイワイ色んなお話しながら

何でもない話に笑って、盛り上がって

今日出会ったばかりの方でも楽しんで帰ってくださいます。

 

 

月1回の開催です。

また、来月10月3日(水)お待ちしています。

 

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