バクティヨガを受けてきました
バクティフローヨガ
ヨガには沢山の流派がありますが、
バクティは
愛と献身のヨガといわれている古典4道の1つです。
日本に導いた第一人者MAO先生のレッスンを受けてきました。
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ネガティブな感情やトラウマ等は胸の裏に溜まりやすく自信がなくなると猫背になってきます
それを開放浄化する動き、特に喉と胸を開くように動きます。（第4番目 アナハタチャクラ）
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初めてバクティに出会い先生の
声掛けにこんなにも体が軽くなるだ
こんなにも日頃溜め込んで滞らせていたんだ
なぁと
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マントラ歌って
涙が出たのは初めてでした
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人に尽くす愛だけではなく自分へ受け取る愛とのバランスが大事
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自分の体は日頃、想像以上に頑張っています
その自分にも献身的な愛を✨✨
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ヨガを通して少しずつお伝えしていきたいです✨
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終わった後の体はホントに軽くて
何より感情が落ち着きます
子どもたちにもしばらく怒らなくて済むかな。笑
私の受け取ったカード 豊かさ 幸せ 愛
