面白いなと思うことを始めます! | NORIKO YOGA
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面白いなと思うことを始めます!

私はヨガを伝えていきたい

 

でも、もっと砕くと

 

自分の体に興味をもってほしい

 

そして欲をいうと(笑)

 

変化を楽しんでほしい

 

そのきっかけづくりを広めたい

そのツールとしてヨガを伝えています。

 

もともと運動指導士でもあるので

ヨガだけが健康づくりではないと思っていますし

人によって種類や、やり方は様々でよいと思っています。

 

ただ、生活習慣病や関節痛などのリスクをお持ちの方は

きちんと専門にプログラムを作っていただいた方がよいと思います。

 

これは、

安全にそして尚且つ効果をきちんと出すためです。

 

なので、ネットの情報もよろしいですが

「効果はそう簡単には得られません。」

 

 

(変容に関して)

手っ取り早く効果がでるものは

その時は効果が出ても

金銭面や負荷の辛さで継続できなくて

結局元通りになる

もしくは、後退してしまう。

 

という場合と

 

本当の自分に合ったやり方で

目の前の数値にとらわれるのではなく

マイペースにその場所の風景や

食の味や一緒に運動してくれる仲間と

笑いながら会話をして

楽しんで運動継続するすべを見つけていく

場合の2パターンがあります。

 

私は後者であってほしい。

 

その為に

皆さんが興味がありそうな

イベント事やコレボレーション企画は

進んで動きます。

 

少しでも、

皆さん自身の体を知るきっかけに

なるのであれば!

 

寿命は遅かれ早かれ

必ずやってきます。

その終わりまでの

人生の価値を健康維持や

理想の体維持をすることで

高めていきませんか?

 

壮大すぎますか?(笑)

 

今回も3月の企画を温めながら

練っていますので

お楽しみに~♥

皆さんが来てくれると良いな~♥

 

健康運動指導士としての運動プログラム作成も行っていますので

作成を希望される方は

お問合せよりコメントくださいませ。

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