ご自宅出張ヨガ | NORIKO YOGA
  • Facebook
  • インスタグラム
  • アメブロ
  • LINE

BLOG
ブログ

ご自宅出張ヨガ

先日

ご自宅出張ヨガをしました~!(^^)!

 

―――――――――――――――

💎レポート💎は【こちら】

―――――――――――――――

 

 

私は以前は

目の前の仕事に必死で

家庭や育児は

ルーティンをこなす事

に追われて

そして

「自分が美しくありたい」

 

 

だなんて事は

ほとんど考える事を忘れていました。

 

 

 

 

産前、産後はホルモンバランスを崩すと言われています。

寝不足もあります。

はじめての子の時には

少なからず見えない不安もありました。

 

 

 

 

自分でどうしようもない感情はあります。

 

 

 

 

怒りたくなくても怒ってしまうし

何でも目についてしまうし

子どもに過敏になるし

 

 

 

 

そう思う事に対する

自分が嫌で自己嫌悪。

 

 

 

 

わかります。

 

 

 

 

 

少なからず

私も経験してきました。

 

 

 

 

そして、

仕事ができないことで

社会から置いて行かれることの

不安と疎外感や嫉妬

 

 

 

 

 

私も今でもありますよ。((笑))

 

 

 

 

そう思うたびに

まだまだだな~って自分に言ってますが(笑)

 

 

 

 

その時はいったん立ち止まって

 

 

 

 

あなたの幸せって何ですか?

 

 

真剣に考えた事ありますか?

 

 

 

この時は

家族やご主人や仕事は置いておいて

自分の為に考えてみてください。

 

 

 

私は

身体が元気で家族が笑って

年に1回旅行に行けて

 

なんてたわいもないことを考えていました。

 

 

 

そう

承認欲求が強くでた時には

自分をもう一度振り返るとよいです。

 

 

 

 

 

その気持ちに行く手段として

ヨガは本当に良いと思っています。

 

 

余計な事を考えず

その時間は自分の身体に集中していきます。

 

 

ママになったからこそ受けてほしい

 

心と体はつながっています💛

 

 

関連記事