ヨガの深さをより知った日 | NORIKO YOGA
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ヨガの深さをより知った日

昨日はエアリアルヨガの勉強会でした。

福岡よりkazuko先生(ユニヴァ)がきてくださり

シークエンスについての勉強会。

 

「行う動きはさほど、

どの先生も変わらないんだけれども

しっくりくるレッスンの時と

普通で終わるレッスンの時がある」

 

 

まさに!そう!

 

私も沢山の先生のヨガを受けてみて
「そうか~こんな動きか~」だけで終わる時と

「この先生からならばもう一度受けてみたい」と魅力に感じるときがある

両方ともに、行っている動きの選択は変わらない
でもシークエンス(流れ)によって
体の動かし方がかわり、意図とした声かけや
前後の動きによるスムーズな動きでの本当の気持ちよさや
身の入り方が違ってくる

ただやる動きと
ここのアーサナにもっていきたいから
この動きが必要なんだ!
という動きは全く意識の度合いが違うし
効果ももちろん変わってくると思う。

「体の本質」が分かっているかどうかという今回の勉強会

 

日頃会えない先生方との会話や

知識のやりとりはとても貴重で

貪欲に吸収してきました。

 

数日間でもう一度まとめ上げて

来週皆様に少しずつ出していきます☺

 

そして、

一番は参加者を見る目を養うこと

ただ、ただ導くだけのインストラクターは今日でおしまい

 

今後は参加者の

動きから、体の課題やそれをクリアにできる

シークエンスや声掛けの多さ

 

すこしずつ、すこしずつ私も変わっていきます。(^^)/

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